WORLD WING 初動負荷トレーニング

2021年8月29日

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2021年8月29日(日)☀️


1,297回目の投稿



本日はお休みをいただき、朝から妻と喫茶店でモーニング朝食を取り、昼から鶴屋パーキング1階にあるワールドウイングさんに初動負荷トレーニングを体験しに行ってきました!


今年50歳を迎え、体力の衰えを感じ、健康な体作りを目的に本日入会してきました^ - ^ 


筋力トレーニングとは違い、体の柔軟性向上や関節などの可動域を広げたりと無理をせずに楽しく続けていけたらと思います!


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